Calcolatore IMC
Trova il tuo IMC e il range sano per la tua altezza.
Normopeso (OMS)
Peso sano per questa altezza: 59,9 a 80,7 kg
L'IMC è un numero di screening basato su altezza e peso, non una diagnosi. Non misura direttamente il grasso corporeo. Bambini e adolescenti hanno bisogno dei percentili IMC per età, non di queste categorie per adulti.
- Unità metriche o imperiali
- Categorie di peso OMS per adulti
- Range di peso sano per la tua altezza
Come calcolare l'IMC
- Scegli unità metriche o imperiali.
- Inserisci altezza e peso.
- Leggi l'IMC, la categoria e il range di peso sano.
La formula dell'IMC
Nel sistema metrico, l'IMC è il peso in chilogrammi diviso per l'altezza in metri al quadrato: IMC = kg / m^2. Nel sistema imperiale, è IMC = 703 x lb / in^2, una costante di scala che fa funzionare le stesse categorie di peso e altezza con libbre e pollici invece che con chilogrammi e metri.
Entrambe le formule misurano la stessa cosa: quanto è pesante una persona rispetto al quadrato della sua altezza, non la sua composizione corporea reale. Elevare l'altezza al quadrato invece di usarla direttamente è ciò che permette alla formula di confrontare persone di altezze diverse in modo equo, poiché il solo peso cresce grosso modo con il quadrato dell'altezza in persone di corporatura simile.
Esempi pratici
| Altezza e peso | IMC | Categoria OMS |
|---|---|---|
| 165 cm, 60 kg | 22,0 | Normopeso |
| 5 ft 9 in, 180 lb | 26,6 | Sovrappeso |
| 175 cm, 90 kg | 29,4 | Sovrappeso, vicino al limite dell'obesità |
L'ultimo esempio mostra perché le categorie sono un intervallo, non un singolo numero: 29,4 e 30,0 descrivono quasi lo stesso corpo, ma solo uno supera la soglia della fascia OMS successiva.
Categorie di IMC OMS per adulti
| IMC | Categoria | Cosa significa |
|---|---|---|
| Sotto 18,5 | Sottopeso | Peso corporeo inferiore al tipico per quell'altezza |
| Da 18,5 a 24,9 | Normopeso | L'intervallo associato al rischio medio per la salute più basso |
| Da 25 a 29,9 | Sovrappeso | Sopra l'intervallo normale, prima della fascia obesità |
| 30 e oltre | Obesità | Ben oltre l'intervallo normale |
Cosa non misura l'IMC
- La percentuale di grasso corporeo. L'IMC confronta solo peso e altezza, quindi non può distinguere muscolo da grasso.
- Dove si distribuisce il grasso. Due persone con lo stesso IMC possono avere quantità molto diverse di grasso viscerale.
- Nulla riguardo a bambini o adolescenti, che hanno bisogno dei percentili IMC per età invece di queste fasce fisse per adulti.
- Una diagnosi. Un medico o un altro professionista considera l'IMC insieme ad altre misurazioni prima di trarre qualsiasi conclusione sulla salute di una persona.
Domande su Calcolatore IMC
Qual è l'IMC per 180 cm e 75 kg?
23,1, che rientra nella categoria di peso normale OMS, da 18,5 a 24,9.
Quali sono le categorie di IMC OMS per gli adulti?
Sotto 18,5 è sottopeso, da 18,5 a 24,9 è normopeso, da 25 a 29,9 è sovrappeso, e 30 o più è obesità.
L'IMC misura il grasso corporeo?
No. L'IMC confronta solo peso e altezza. Non misura direttamente il grasso corporeo, la massa muscolare o dove si distribuisce il grasso, quindi un atleta con molta massa muscolare può ottenere un punteggio più alto del previsto.
L'IMC è una diagnosi?
No. L'IMC è un numero di screening, non una diagnosi. Un medico considera l'IMC insieme ad altri fattori prima di trarre qualsiasi conclusione.
Posso usarlo per un bambino o un adolescente?
No. Bambini e adolescenti hanno bisogno dei percentili IMC per età invece delle categorie fisse per adulti usate qui, perché l'IMC sano cambia con l'età e il sesso durante la crescita.
Un IMC di 25 è un limite netto?
No. 25 è dove inizia la fascia sovrappeso OMS, ma l'IMC cambia gradualmente e una persona a 24,8 non è significativamente diversa da una a 25,1. Considera le categorie come un'indicazione approssimativa, non una linea rigida.
L'IMC è diverso tra uomini e donne?
No. La formula standard per adulti e le categorie OMS usate qui sono le stesse per uomini e donne, anche se la percentuale di grasso corporeo a parità di IMC spesso differisce tra i due.
Chi ha inventato la formula dell'IMC?
Il matematico belga Adolphe Quetelet elaborò la formula peso-altezza al quadrato negli anni 1830 come statistica di popolazione, non come controllo di salute personale. Fu rinominata indice di massa corporea e adottata per lo screening individuale più di un secolo dopo.