Calculadora de IMC
Descubra seu IMC e a faixa saudável para sua altura.
Peso normal (OMS)
Peso saudável para essa altura: 59,9 até 80,7 kg
O IMC é um número de triagem baseado em altura e peso, não um diagnóstico. Ele não mede gordura corporal diretamente. Crianças e adolescentes precisam de percentis de IMC por idade, não dessas categorias para adultos.
- Unidades métricas ou imperiais
- Categorias de peso da OMS para adultos
- Faixa de peso saudável para sua altura
Como calcular o IMC
- Escolha unidades métricas ou imperiais.
- Digite altura e peso.
- Veja o IMC, a categoria e a faixa de peso saudável.
A fórmula do IMC
No sistema métrico, o IMC é o peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado: IMC = kg / m^2. No sistema imperial, é IMC = 703 x lb / in^2, uma constante de conversão que faz as mesmas categorias de peso e altura funcionarem com libras e polegadas.
As duas fórmulas medem a mesma coisa: quão pesada uma pessoa é em relação ao quadrado da sua altura, não sua composição corporal real. Elevar a altura ao quadrado, em vez de usá-la diretamente, é o que permite comparar pessoas de alturas diferentes de forma justa, já que o peso sozinho cresce mais ou menos com o quadrado da altura em pessoas de porte parecido.
Exemplos resolvidos
| Altura e peso | IMC | Categoria da OMS |
|---|---|---|
| 165 cm, 60 kg | 22,0 | Peso normal |
| 5 ft 9 in, 180 lb | 26,6 | Sobrepeso |
| 175 cm, 90 kg | 29,4 | Sobrepeso, perto do limite da obesidade |
O último exemplo mostra por que as categorias são uma faixa, não um número único: 29,4 e 30,0 descrevem quase o mesmo corpo, mas só um deles cruza para a próxima faixa da OMS.
Categorias de IMC da OMS para adultos
| IMC | Categoria | O que significa |
|---|---|---|
| Abaixo de 18,5 | Abaixo do peso | Peso corporal menor que o típico para a altura |
| 18,5 a 24,9 | Peso normal | A faixa associada ao menor risco médio à saúde |
| 25 a 29,9 | Sobrepeso | Acima da faixa normal, antes da faixa de obesidade |
| 30 e acima | Obesidade | Bem acima da faixa normal |
O que o IMC não mede
- Percentual de gordura corporal. O IMC só compara peso e altura, então não consegue diferenciar músculo de gordura.
- Onde a gordura está localizada. Duas pessoas com o mesmo IMC podem ter quantidades bem diferentes de gordura visceral.
- Nada sobre crianças ou adolescentes, que precisam de tabelas de percentil de IMC por idade, em vez dessas faixas fixas para adultos.
- Um diagnóstico. Um médico ou outro profissional analisa o IMC junto com outras medidas antes de tirar qualquer conclusão sobre a saúde de uma pessoa.
Perguntas frequentes sobre Calculadora de IMC
Qual é o IMC para 180 cm e 75 kg?
23,1, que está na faixa de peso normal da OMS, de 18,5 a 24,9.
Quais são as categorias de IMC da OMS para adultos?
Abaixo de 18,5 é abaixo do peso, de 18,5 a 24,9 é peso normal, de 25 a 29,9 é sobrepeso, e 30 ou mais é obesidade.
O IMC mede gordura corporal?
Não. O IMC só compara peso e altura. Ele não mede diretamente gordura corporal, massa muscular ou onde a gordura está localizada, então um atleta com bastante massa muscular pode ter um resultado maior do que o esperado.
O IMC é um diagnóstico?
Não. O IMC é um número de triagem, não um diagnóstico. Um profissional de saúde analisa o IMC junto com outros fatores antes de tirar qualquer conclusão.
Posso usar isso para uma criança ou adolescente?
Não. Crianças e adolescentes precisam de tabelas de percentil de IMC por idade, em vez das categorias fixas para adultos usadas aqui, já que o IMC saudável muda com idade e sexo durante o crescimento.
Um IMC de 25 é um corte rígido?
Não. 25 é onde começa a faixa de sobrepeso da OMS, mas o IMC muda de forma gradual e uma pessoa com 24,8 não é muito diferente de uma com 25,1. Trate as categorias como uma referência aproximada, não uma linha rígida.
O IMC é diferente entre homens e mulheres?
Não. A fórmula padrão para adultos e as categorias da OMS usadas aqui são as mesmas para homens e mulheres, mesmo que o percentual de gordura corporal num mesmo IMC costume ser diferente entre os dois.
Quem inventou a fórmula do IMC?
O matemático belga Adolphe Quetelet desenvolveu a fórmula de peso dividido pela altura ao quadrado na década de 1830, como uma estatística populacional, não uma checagem individual de saúde. Ela foi renomeada para índice de massa corporal e adotada para triagem individual mais de um século depois.